HYPERTENSION_ SILENT KILLER

assalammualaikum dan salam sejahtera..

memandangkan malam ni mul tak boleh nak tdo, so mul pun decide nak update entri citer pasal 

jantung.

mul suka jantung.minat yang teramat..haha..jantung tu unik!..ngeh5..

so,memandangkan mul dah lama tinggal subjek jantung ( cardiovascular) ni.

malam ni,mul nak citer pasal silent killer a.k.a H.Y.P.E.R.T.E.N.S.I.O.N

before mul terang..mul nak semua buat teknik ni..( kita exercise fikiran sekejap..ngeh5)

1 : tarik nafas dalam..( amek nafas ikut hidung, dan buang nafas lalu mulut - gaya bersiul) 

      

      ( dalam position duduk bersila, badan tegak beserta minda kosong.)

       ( lepaskan semua masalah dan biarkan Allah di dalam hati )

apa yang korang rasa?

tenang kan?

kita akan rasa tenang bila seluruh pengaliran darah kita lancar di seluruh badan ni.

pengaliran darah merupakan satu sistem yang sangat penting dalam badan.

lau dah penting maknanya, kena jaga baik2 kan? hoho

back to tajuk utama ( haish,sokmo selingan banyak..haha)

as  a usual..before nak merawat kena tahu punca kan?

let's me explain to u'alls. ( ecehceh..ayat omputih lak..haha)

apa itu HYPERTENSION?

    hypertension dalam bahasa melayu ialah tekanan darah tinggi.

    

    di dalam bahasa medical pula ialah kenaikkan tekanan arteri ( salur darah ) melebihi paras 

    normal walau ketika itu arteri didalam keadaan relax.

hypertension ( HPT ) ini terbahagi kepada dua: 

1 ) primier : HPT yang berkaitan dengan life style.

2 ) sekunder : ( HPT) yang berkaitan dengan penyakit.

     eg : diabetes mellitus ( kencing manis ), Cronic Congestive Failure ( kegagalan jantung)

   

            renal failure ( kegagalan buah pinggang) dan sebagainya.

normal bacaan tekanan darah bagi orang dewasa ialah sistolic ( bacaan atas ) 100 - 140 mmHg

manakala diastolic ( bacaan bawah ) 60 -90 mmHg.

so,andai korang ada cek tekanan darah korang tengok bacaan nya..

adakah kedua2 bacaan normal?

bacaan sistolic melebihi paras normal?  140mmHg above?

atau bacaan diastolic melebihi 90 mmHg?

beware..walaupun ini cuma angka tapi risikonya melibatkan seluruh sistem badan.

macam mana ia berlaku? because of this.

zaman semakin moden dan orang semua semakin busy.

so apa yang akan menjadi pilihan?

fast food..yeah..pilihan yang tepat buat orang yang sibuk tapi..adakah ia selamat?

kenyang di perut tapi sakit di salur darah?

kenapa? 

jom..mul tunjukkan lagi kaitan hypertension + makanan berminyak + salur darah ( artery)

artherosclerosis  plaque

perhatikan gambar di atas:

1 : gambar pertama : salur darah normal setiap individu..dan menjadi perbezaan bila kita

      mengamalkan berlainan life style ( diet intake seharian )

2 : gambar kedua : salur darah menjadi sempit akibat pembentukkan plaque ( lemak2) di dinding

   

    salur darah hingga menyebabkan  tekanan arteri menjadi tinggi. ( penyebab hypertension utama)

3 : gambar ketiga : plaque lemak itu semakin menebal dan hampir menutup laluan blood supply

     dan secara tidak lansung akan menyebabkan tekanan yang terlalu tinggi di situ untuk 

    membenarkan darah melepasinya.

hypertension itu sebab utama dia ni lah..penyempitan salur darah kecil ( arteri ).

andai tidak di rawat dengan cepat akan menyebabkan masalah kepada organ2 utama ( vital ) yang

lain. 

eg : jantung ( cardiovascular ), buah pinggang ( renal ) , pankreas ( insulin production - penyebab 

      diabetes mellitus ).

ok lah..mul ringkas kan pathophysiology ( mengenai penyakit itu berlaku)

harap faham ye..hehe..( susah sikit nak convert ayat medical ke public..hehe)

diet intake 

( fast food - high calories,high fat,high cholestrol)

berlaku pemendakkan plaque di dinding arteri

( eg : cholestrol,calcium,lemak)

tekanan di dinding arteri di kawasan terlibat high.

semakin kuat penekanan dinding arteri ( salur darah )

menyebabkan jantung mengepam lebih laju untuk supply darah di kawasan terlibat

( can feel palpitation - jantung berdebar2)

unstable reaction feedback mechanism.

( from kidney ( buah pinggang)

retention sodium ( garam ) di buah pinggang tuk meningkatkan tekanan darah.

accumulation sodium dalam blood vassel

cause the blood pressure increase

bacaan blood pressure 

150 / 90 mmHg 

begitu lah al kisahnya kenapa blood pressure kita naik.

jantung : berperanan tuk supply ( pam darah) secukupnya ke seluruh badan.

buah pinggang ( renal ) : berperanan untuk menyerap sodium ( garam ) dan water ketika 

                                         dapat respon tuk increase blood pressure.

brain : detector sebarang impulse yang unstable dalam badan.Contohnya,tinggi  rendahnya blood 

            pressure.

central nervous system : akan meransang impulse simpatetik atau parasimpatetik untuk 

                                        meningkatkan blood pressure atau turunkan blood pressure.

nak citer lebih banyak sampai esok pagi pun tak habis..sebab hypertension banyak relationnya.

so,mul citer basic je k..mul harap korang faham..hehe

maksud hypertension - done

pathophysiology - done

sekarang kita tengok penyebab pulak.

gambar kat atas ni dah tulis penyebabnya..so..faham2 lah ye..

change lah life style before terlate..( lambat ) hehe

change for good its not crime.=)

sekarang kita tengok tanda2 clinical lak.

1 ) severe headache

2) fatigue ( lemah2 badan ) and confusion

3) vission problem ( pandangan kabur dan kurang jelas )

4 ) sakit dada sebab jantung palpitation ( berdebar2 walau dalam keadaan rehat)

5 ) sukar bernafas dan irregular heartbeat ( nadi yang laju dan tidak tetap)

* bagi sape2 yang ada symptom di atas dan menjadi semakin tidak terkawal,sila lah 

berjumpa doktor untuk mendapatkan ubatan.

complication untuk hypertension yang uncontrolled :

heart attack, heart disease, renal failure,eye problem ,stroke.

tanda clinical sudah..

sekarang mul nak share management tuk HYPERTENSION nie.

M.A.N.A.G.E.M.E.N.T   H.Y.P.E.R.T.E.N.S.I.O.N

bila mul sudah berkata2...

hope semua sudi mendengar dan membacanye..haha

medical attention : 

1 ) turunkan blood pressure.

2 ) change life style.

cara2nya adalah.. ( ecehceh..gaya nya macam nak buat kek batik je..haha)

KAEDAH UNTUK TURUNKAN BLOOD PRESSURE :

1 ) ambil ubatan yang telah dipreskrip oleh doktor pakar.

eg : calcium inhibitor ( amlodipine ) .

bila tekanan arteri terlampau tinggi, jadi kita perlukan ubat untuk mengurangkan tindakan calcium 

ke atas jantung ( di miocardium ) agar jantung tidak kontrak terlampau laju ( palpitation ).

dan pada masa yang sama ia akan menyebabkan salur darah dilate ( membesar ) untuk 

membenarkan pengaliran darah yang cukup di tempat yang terlibat serta mengurangkan tekanan 

pada dinding arteri.

so,my advise is, jangan lupa makan ubat..hehe

bukan ubat namenya lau tak pahit..tetttt..hehe

2 ) banyakkan minum air masak 

rasional : supaya buah pinggang dapat mengeluarkan garam dari darah melalui air kencing)

                bila garam keluar, dah tak ade sodium retention so,blood pressure back to normal.

3 ) rest yang cukup.

4 ) tidur yang cukup.

5 ) elakkan berada di kawasan yang stress dan belajar untuk mengawal perasaan.

6 ) sentiasa senyum..hehe ( tiba2 je nak masukkan teknik ni..haha..)

rasional : dengan senyuman hati akan tenang dan sabar menghadapi dugaan.

no need to be stress..lets be settle by self..hoho holicks satu! haha

CHANGE LIFE STYLE :

1) tukar gaya pemakanan.

2 ) diet intake : kurangkan kabohidrat, kurangkan pengambilan kalori , kurangkan pengambilan

                          garam.

3 ) lebihkan pengambilan sayur- sayuran dan makanan  berfibre.

4 ) makan buah buahan.

5) bersenam 3 kali seminggu..tak kira lah buat ape pun..

berjalan ke,naik tangga ke,dancing ke janji keluar peluh..hoho..

6 ) turunkan BERAT BADAN..hehe

semua di bawah kawalan kita..

so,pilihan ada di tangan kita.

mencegah itu lebih baik dari merawat..sekian..

pesanan penaja..bak kata slogan kementerian kesihatan malaysia..ngeh5..

jangan pandang rendah pada HIGH BLOOD PRESSURE.

sebab dalam diam ia akan memusnahkan organ2 penting dalam badan kita.

tajuk nampak senang tapi bila di ulas..

mak aiii...panjangnya lahai..haha

sorry2..ingat nak bagi basic tapi bila fikir2 balik..

ni pun memang basic dah..mul tak explain lagi dalam..lau expalain lagi dalam takut makin tak 

faham nanti..hehe

just for public information.

hope semua faham dan mulai sekarang take a action!

jom SIHAT BERSAMA! hehe..

ok lah..mul nak tdo sebab mata pun dah kelam2 ni.

maklumlah dah pukul 1.40 am kan..huhu

for the rest of my life..

may Allah blessing u'alls.

ameen..;)

B.A.T.U.K

assalammualaikum dan salam sejahtera.

sejak kebelakangan ni kawan2 mul semua mengadu sakit tekak lah..batuk2 lah..selsema lah.

kesian tengok dieorang.

bila dah sakit sudah semestinya tidak selesa kan?

ok..memandangkan mul ada masa untuk menaip ni,

mul akan explain bagaimana batuk itu berlaku didalam badan kita dan bagaimana nak merawatnya.

macam biasa..lau nak tahu cara merawat mesti kena tahu fungsi sistem pernafasan kan?

hoho..sorry..kita belajar medic jap ( ala2 doktor gitu..haha)

ok...ni struktur sistem pernafasan kita.start dari cavity nasal ( hidung ) sampai ke pulmonary ( lungs)

perhatikan kepada strktur trachea , bronchus dan pulmonary ( see the alveoli )

trachea : hanya oxygen ( sterile - tiada kuman ) saja akan melalui di sini.andai terdapat kuman,secara automatik

                autoimmune ( protection badan akan active)

bronchus : menghantar oxygen kepada kedua2 belah lungs.

pulmonary ( see the structur alveoli ) : berlakunya pertukaran oxygen dan deoxygenated blood tuk supply ke 

seluruh badan.

tanda2 hijau tu bermakna paru2 kita ada jangkitan kuman.

cam mul terangkan tadi..hanya benar2 oxygen ( sterile oxygen ) saja akan ada dalam paru2 kita.

andai kita sedut udara ( oxygen ) yang kotor..tu yang kuman masuk dalam paru2 hingga menyebabkan berlakunya

jangkitan kuman.

stay healty dengan enviroment yang bersih.hehe

for our information :

batuk tu merupakan satu reflex normal mechanism dalam badan kita untuk mengeluarkan bahan2 asing dan 

secrection ( mucous/ kahak ) dari paru2 kita.

andai batuk berterusan dalam jangka masa below 3 weeks that mean..kita mendapat jangkitan kuman

melalui upper respiratory tract ( sistem pernafasan atas )

irritation substance terperangkap di mana2 sistem pernafasan 

( trachea, bronchus,alveoli and etc.)

autoimmune respone.

antigen & antibody fight antara satu sama lain.

( antibody - tuk membunuh kuman asing yg masuk dalam badan )

this proses akan menghasilkan secrection ( lendir / mucous)

over secrection 

reflex batuk stimulate.

acute coughing.

( below 3 weeks from starting coughing)

F.A.K.T.O.R  P.E.N.Y.E.B.A.B  B.A.T.U.K

1 )  enviroment yang kureng..hoho..
       cthnya : asap kenderaan.asap rokok, asap motor dan segala asap serta habuk lah.

2)  smooking factor ( normal situation right? hoho)

3 ) upper respiratory tract infection. ( jangkitan kuman pada sistem pernafasan atas)

T.A.N.D.A  K.L.I.N.I.K.A.L ( clinical manifestation )

1 ) demam dan mengigil

2) sakit2 badan 

3) sakit tekak

4 ) loya , muntah dan sakit kepala

5) sinus pressure ( terasa di hidung )

6) selsema ( running nose)

7 ) berpeluh malam

8 ) sputum ( lendir kahak )

bila kena simptom2 kat atas ni terasa macam semua keje malas je nak buat kan.

sebab dalam otak cuma fikir..

:" nak rehat! hohoho"

untuk mengelakkan dari tahap ketidakselesaan terganggu lama dan batuk ni berpanjangan 

mul tolong bagi advise k...ngeh3..

M.A.N.A.G.E.M.E.N.T  O.F  C.A.U.G.H.I.N.G

1) minum air masak banyak ( 2 - 3 liter per day ).

    biarlah sokmo ke tandas janji badan sihat.hoho.

   rasional : untuk melembutkan mucous ( kahak ) dan memudahkan pengeluaran kahak keluar melalui trachea.

2 ) minum madu bersama air panas atau teh atau jus lemon.

    rasional : batuk akan bertindak balas dengan air di atas ni.

3 ) Elakkan minum air sejuk semasa batuk.

     rasional : elakkan dari penghasilan mucous yang lebih banyak.

     ( semakin banyak mucous di hasilkan,semakin kerap batuk so,batuk tak baik tapi dapat penyakit lain lak )

4 ) tinggikan kepala semasa tidur malam. ( tambah bantal di kepala)

5 ) stop smooking 

  rasional : asap rokok akan meransang lagi banyak mucous di hasilkan.

6 ) Elakkan berada di kawasan yang tidak sihat,

    eg : asap kenderaan, pasar malam , asap rokok , habuk 

7 ) elak berada di tempat ramai orang.

8 ) basuh tangan sebelum dan selepas makan.

9 ) minum lah ubat batuk mengikut aturan.

cara minum ubat batuk : ambil 25ml ubat batuk dan minum..tahan ubat itu di tekak sehingga terasa seperti 

berangin ( respon ubat itu bertindak ) baru lah telan.

30 minute after minum ubat batuk baru minum air.

UBAT BATUK + WATER = USELESS.

kadang2  batuk tak sembuh2..

why? something happen?ermmm...

 refer back cara kita merawat batuk tu.

nak rawat sakit ni mesti berpantang.

bukan orang after bersalin je berpantang tapi orang sakit pun kena berpantang.

baru lah dapat result kesihatan itu.

mul berharap dengan explaination ni,korang faham dan dapat apply kan dalam kehidupan seharian..tettt...haha

take time kepada sape yang merokok..hehe

jangan lupa minum ubat..hehe..

cara2 minum ubat pun mul dah terangkan.

semoga cepat baik:)

marilah kita bersama2 mempertingkatkan kesihatan kita dengan melawan kuman di atas.haha

for the rest of my life..

may Allah blessing u'alls=)

p/s : kepada sesiapa yang mengalami batuk melebihi 3 minggu.sila lah berjumpa dengan doktor untuk 

mendapatkan pemeriksaan yang lanjut.sekian..hehe

ok lah..ade pesakit nak admit bersalin.

see the next entri...tata

S.A.H.A.B.A.T

assalammualaikum dan salam sejahtera :)

keje shift malam ni memang penat.

memang tak banyak keje tapi penat sebab masa tidur berubah.

sejujurnya..keje shift malam ni tak bagus tuk badan.hormon unstable.

nak wat macam mane..tanggungjawab kan..ngeh!..hehe

ok back to title...hehe ( selingan banyak sangat kan? haha)

conversation tengah malam

10 Febuary 2013 : 12.42 am

mul : dah balik kg,terus lupakan saya disini ke?

ainaa : x pernah lupa pun sayang.Awak sentiase ada di hati.

mul : hehe..sayang kamu..pe khabar?

ainaa : penat..baru sampai kg terus rewang.Buat gubahan tuk abg sedara tadi.Macam nak demam,

            rushing g rumah bidin,akk dia kawin.Lah ni kat batu pahat hantar mak amek gas.

mul : busynye kamu..mak ok tak?

ainaa : tahu x pe..penat sangat ni.tapi best dapat balik kg..Alhamdulillah.

mul : bestnye..jaga kesihatan..nak kek batik! tetttt..haha

ainaa : tettt..hahaha...ana tak keje ke?

perbincangan tamat disini sebab mul kena settle keje..maklumlah..shift malam kan.

kami bersahabat tapi kami tak selalu keep in touch,

dia selalu busy tapi kami selalu cakap.

" sahabat yang baik ada sentiasa di dalam hati dan doanya,walaupun tak keep in touch..masing2

   akan rasa sendiri perasaan sahabat itu"

tujuan mul tulis entri ni pun sebab mul rindu kat dia.

sangat2 rindu.

apa kan daya..sorang kat timur sorang kat selatan

nak jumpa pun susah.

mul balik kg, dia ade kat timur continue study.

dia balik kg mul lak yang balik keje kat johor bahru.

erm..haila2..cam ner tu..

nak jumpa pun tak tau nak cakap cam ner..elak kan mul yang g timur sane jumpa dia je ni.

wahai sahabat ku yang bernama Nurul Ainaa Atiqah..saya sayang awak! rindu awak.

hehe..

for the rest of my life..

may Allah blessing us..ameen.

semoga awak sentiasa baik2 di sana.Ingat..pape berlaku,ana ade kat sini..senantiase ade disini tuk kamu.mendengar setiap luahan hati aina.

jangan pernah risau tentang busy ana.

sebab..walau ana busy..mase untuk kamu senantiase ade.

love u n miss u alot sayang.ngeh..( blink2 jap.) haha

ACID HCL. a.k.a GASTER JUICE

assalammualaikum dan salam sejahtera.

ok.straight to title..ngeh..

mul bukan citer pasal minuman jus or sebarang acid nak buat bom atau ape saje..tpi..mul nak 

citer pasal sistem penghadaman kita. 

see this picture before mul explain bertapa pentingnya medical attention lau kena sakit ni..hoho

tak payah pening g hospital tapi ubat sendiri pun boleh..hoho..

( as long as faham kenapa penyakit tu berlaku..hehe)

gambar di atas ni menunjukkan kita punya sistem pghadaman starting from mouth to gaster ( perut )

sebenarnya ade bnyak lagi yang mul nak explain tapi mul explain berkenaan tajuk atas dulu.

next entri citer lain..tetttt..haha

perhatikan kedudukan esophagus ( salur panjang yg berhubung dengan perut) dan perut ( stomach contains)

ok..kenapa dengan gambar di atas dan apa kaitan dengan tajuk entri? 

kaitannya nya adalah  G.A.S.T.R.I.C  P.A.I.N atau H.E.A.R.T  B.U.RN.

pernah dengar dan pernah kena keadaan ni kan?

dan rasanya sangat sakit dan sampai satu tahap memang tak larat nak bergerak? right?

lepas tu campur dengan rasa loya dan muntah,terasa burning sensation kat bahagian dada dan pening?

it's painful right?

pernah terfikir tak kenapa kita akan mengalami keadaan seperti di atas?

penyakit apakah?

sihatkah kita?

hoho..let me explain..

sebenarnya ini semua di pengaruhi oleh life style seseorang tu.

- timing makan.

- makanan yang di ambil.

- acid atau alkaline?

mengikut anatomy & physiology ( berkaitan badan dan fungsi badan manusia) 

didalam perut kita memang ada acid cuma acid ni akan ada bila dia dapat ransangan dari parasimpatetik nervous system ( saraf vagus) 

sape2 nak kurus,boleh je buat pembedahan pembuangan saraf vagus tuk mengurangkan selera makan..tettttt..hehehe

ok..acid dalam perut below 6.9 ( pH 6.9) tersangat acid..padahal neutral pH tu 7 kan?

so,lau kita makan dah kaya dengan acid + acid yang memang sedia ada dalam perut = reflux

reflux ( berpatah balik).

sepatutnya,makanan yang telah digest dalam perut bersama jus HCL ( acid HCL ) ni perlu

ke usus kecil ( duadenum ) dalam masa 3 jam tapi apa akan jadi bila makanan ni tak pergi ke 

duodenum?

begini lah jadinya:

makanan yang ada dalam gaster berpatah balik ke esophagus.

tu yang kita akan rasa.

1. heart burn ( burning sensation )
2. epigastric pain
3. abdominal tenderness
4. cramping
5. nausea and vomiting
6. dizziness

first..dont panic..hehe.

andai berlaku keadaan macam ni..satu je equation yang boleh mul ringkaskan.

A.C.I.D  H.C.L + A.L.K.A.L.I.N.E = REDUCE ACID & PAIN.

based on chemical lah kan..lau dah acid banyak..kita kena neutral kan balik kan?

so,lau nak neutralkan balik..mesti kena cari alkaline kan?

jadi gabungan antara acid dan alkaline akan memberikan hasil acid yang ada dalam perut 

tu menjadi neutral.so..tak ade lah heart burn right? hoho

medical attention :

1. sediakan gaviscon or mellox. ( ni adalah ubat antasid) ..ubat ni boleh diambil selepas makan atau sebelum makan.
   
   sebelum makan : 30 minit before makan.( untuk pengurangankan penghasilan jus gaster)
   
   selepas makan : 1 -2 jam after makan ( untuk melambatkan pengosongan gaster)
   
   * my advise is,sediakan gaviscon ke mana saja anda pergi.
2. mineral water.

            cam percaya tak percaya kan? air mineral ni boleh bantu dalam keadaan genting? hoho

           jangan pandang sebelah mata sebab mineral water ni alkaline..( refer back my equation )

* minum susu low fat tuk reduce acid

mudah dan senang kan? hehe..

bagi sesiapa yang ada masalah gastric ni.

mul nak advise : 

elakkan makan makanan yang

• avoid taking high fat milk. ( low fat milk less than acid than high fat  milk )
• avoid taking caffeine ( choclate, coffee, teh, nescafe)
• elak minum air bergas ( coca cola,pepsi,jus lemon,jus limau n what ever jus yang tinggi acid lah )
• elak makanan yang tinggi berempah.
• elak makanan yang tinggi lemak dan kolestrol.

KFC..sedapnye sebelum makan tapi sengsaranya lepas makan..

true or false..detemined on yourself.

let's me explain why i  said like that.

cruel but that is fact. i m sorry..hehe

SUMMARY FROM MY UNDERSTANDING ..

hope so,semua senang nak faham..hehe

makan KFC ( high acid in food)

stomach distention 
( release gastric to stimulate gastric juice)

gastric gland produce highest HCL acid
( for digest food )

over production HCL

more acid in stomach 

makanan yang sudah di digest tak turun ke duodenum.

kandungan makanan di stomach reflux 
( berpatah balik ke esophagus)

and finnaly..

patient will get :

epigastric discomfort
heart burn ( burning sensation on chest)
abdominal tenderness
cramping 
nausea & vominting due reflux from gaster to esophagus.

HCL acid a.k.a jus gaster ni  berfungsi tuk mencernakan makanan yang ada dalam perut sebelum 

ke duodenum ( usus kecil tuk penyerapan nutrient).

semakin banyak kita makan yang tinggi acid semakin banyak acid HCL ni di hasilkan.

so,tuk elakkan acid more production..life style diet seharian tu perlu lah seimbang.

p/s : entri tuk sape2 yang nak faham and nak sihat tanpa berjumpa dengan doktor.haha

prinsip mul senang..faham penyakit,faham bagaimana penyakit itu terjadi dan buat pencegahan 

dan perawatan sendiri.

save the budget.sigh! hahaha

sorrry doctor..bukan tak nak jumpa tapi..tak nak kena suntik dengan ubat! sakit..haha

" mencegah itu lebih baik dari merawat,so..kemana2 pun anda berada makesure bawak medication dan segala basic medical attention " hehe

 bertemu lagi di next entri.. he he he

for the rest of my life..

stay well..may Allah blessing u'all..ameen.

SWEET & SOUR = FRIENDSHIPS.

assalamualaikum dan salam sejahtera.

lamanya lahai tak update blog kan..maklumlah..busy bersama pesakit..tettttt..haha

ok..back to title..( bila dah merapu,tajuk asal semua larikan.haha

SWEET + SOUR = FRIENDSHIPS

mul tak suka math tapi mul suka buat equation...haha..

well,mul kan suka meyamakan semua pekara dalam hidup mul dengan apa2 yang berkaitan..haha

ok..

mul kenal kawan yang mul rasa secure,rapat & serasi ni memang kat alam maya..well,orang gila facebook memey cam ni kan..haha

mula2 tak rapat mana pun.

bertegur pun hai,hoi..berbalas komen..

tak pernah terfikir pun akan rapat macam ni kan..hoho

honestly,lately ni mul terasa macam " tersasar jauh" dah..

hati ni kejap ok kejap tak ok.

ntahlah..sampailah..

sorang kawan mul kat fb ni inbox..

salam,kau ada pape masalah ke?

so,dari pertanyaan kat atas tu sampai ke hari ni kami menjadi rapat.

erm..demi untuk menghargai kebaikkan dia dan keihklasan dia berkawan..

( ikhlas tak boleh dikata tapi dapat dirasa.) 

mul pun buat kad untuk dia.

special card for him..tettt..haha

sekarang dah zaman it,tapi mul still guna cara bagi kad kan?

well..bagi mul..kad lagi "meaningfull"..hehe

ok..ni respon dia masa dah baca kad mul :

mul : kau kat ner nie? dah bace lom?

men : kat umah atas katil tengok kipas..huhu

1. yana mekasih banyak2 sebab bagi yang warna wani tu.
2. kau memang kreatif giler.
3. err..kalau aku suka kau boleh tak? haha
4. pinjam otak kau jap sebab kau ni banyak idea
5. aku tak leh nak luah kan apa yang dalam isi hati aku ni.tak terkeluar dari kata2..cume aku boleh cakap..yana terima kasih banyak2 bagi kad yang bermakna tuk aku.Ape yang kau tulis tu insha'Allah aku akan balas

mul : haha..jangan berangan!

1. same2 kasih ** ..tq2..pujian kau ni tinggi melangit bagi aku..haha
2. tak nak2..aku sayang otak aku..lau kau pinjam dah aku tak ada idea nak pujuk or luah pape.haha
3. aku sayang kawan2 yang datang dalam hidup aku n bagi makne dalam hidup aku..so,aku hargainya melalui kad..ngeh2..
4. tak yah balas pun tak ape ..aku happy lau kau happy..ngeh3..

men : aku tak leh nak cakap pe dah..1st time dapat kad birthday.tq so much ok..huhuhu...mula2 

         aku bukak kan,nampak bnyk kertas karangan..dlm hati aku " malasnya nak karangan ni" 

         tapi bila aku teliti kau memang faham aku,aku suka point2..hehe..tapi kan,asal ati nurses

         kena tampal??ade orang tebuk erk..huhu

mul : aik? aku orang pertama meh? ho ho holicks satu! haha

         tak pe..orang gila math tak suka berjela..so,aku ringkaskan je.huhu..

         sebab hati aku pernah sakit.haha

men : yup..kau orang pertama selama aku hidup..sebab masing2 anta sms atau fb je..huhu

         nasib baik kau faham orang math,,hehe..semua orang pernah sakit ati..sendiri kena

         ubatkannye.

mul : he he he..tq2..sebenarnya aku dah biase jadi orang kedua..haha..tpi malam ni,cam nak 

        nangis bila kau cakap aku orang pertama..haha

        semua pernah sakit tpi since aku kenal kau kat fb,hati aku dah terubat..sebab tu ade tande

        plaster..dah sembuh...sebab tu happy je..tetttt...

men : jgn nanges..banjir hospital nt..penat "ibu" nak mop..hehe..ingat hati kita pada Allah

         saje bukan pada orang.

mul : haha..tak pe..aku leh mop sendiri..haha..Allah akan menghatntar seseorang tuk kita 

         berkenal dengan Allah..mcm Rasullullah menyebarkan Islam ke dunia ni..Tq **.

         Aku rase,lau aku tak kenal kau,aku dah hanyut.

men : salah tu..kalau aku tak de Allah pasti hantar yang lain tuk bantu hambaNya.

        kita sama2 mencari..hehe

mul : Hakikatnye..kau yang ade..haha..cam aku cakap..aku berkawan dengan semua tapi..

        keserasian itu susah nak cari.

tamat tentang kad nie..haha

sebenarnya..bukan pujian yang mul happy tapi penghargaan kwn mul terhadap kad tu yang buat mul happy.

dia bukan sekadar kawan biasa.

dia ada saat mul perlukan telinga dia tuk dengar semua luahan hati mul.

dia ada di saat tangan mul terasa nak menaip.

dia ada tuk menenangkan keadaan.

dia sentiasa senyum..

dia setiasa meyuruh muhasabah diri.

andai terleka..terasa tersasar..dia akan ingatkan tuk muhasabah.

dia pandu hidup mul tuk lebih berdikari sebenarnya.

tiada lagi tagisan malam yang sia2.

hanya tagisan malam yang penuh bermakna bersama penciptaNya..Allah..

bagi mul..dia layak di gelar S.A.H.A.B.A.T.

aku nak tuntut burger kampung dri kau.

tak kira..aku datang sana..kau mesti belanja aku makan!..haha..

p/s : aku tahu kau akan bace entri ni..khas untuk kau..semangat aku dah pulih,perasaan yang

 lama hilang pun dah kembali,kesabaran dah meningkat..hanya..senyuman saja menghias bibir.

tq so much pinjam semangat kau..maaf pulangkan lambat..sebab hati ni lambat sangat nak 

pulih..haha

the rest of my life..

tc..and may Allah blessing u..ameen..

jangan lupa buat medical check up..pesanan dari nurse kau..promise!.ngeh...

take a rest..

* liyana a.k.a yaya